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3 articles avec plats

tiens , un tian !

tiens , un tian !

Pour le tian il vous faut : pour 4 personnes : 2,gros poivrons verts 2,grosses aubergines 2,grosses tomates 1,gros oignon 3,gousses d'ail, sel,poivre blanc,paprika , piquant au choix huile d'olive à volonté,herbes tel que :bouquet garnis de ce que(thym...

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couscous aux légumes verts

couscous aux légumes verts

C'est un plat du printemps Il vous faut: 500gr de couscous cuit à la vapeur 500gr de légumes verts tel que: les petits pois,fèves et de l'huile d'olive extra vierge et du petit lait pour accompagner tout ça ! Une fois le couscous prêt tout chaud y mettre...

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Légumes farçis

Légumes farçis

Une bonne façon de manger des légumes. il vous faut:4,courgettes,3à4 patates,1ou2 poivrons verts, 1,gros oignon,persil,sel,poivre,cannelle 250gr de steak haché,100gr de poichiches trempés 50gr de riz blanc ,1oeuf,20gr de chapelure pour absorber le liquide...

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